Гастроэнтеролог Белоусов: две — четыре чашки чая в день не навредят
- Gettyimages.ru
В беседе с Lenta.ru он пояснил, что больше всего фтора содержится в дешёвом пакетированном чёрном или зелёном чае из старых листьев.
При этом две — четыре чашки напитка в день, по словам врача, вреда не принесут.
В свою очередь, диетолог, эндокринолог Антон Поляков рассказал aif.ru о пользе ферментированных продуктов. По его словам, ферментация помогает подготовить пищу к перевариванию и усвоению, а такая еда служит пребиотиком для микрофлоры кишечника.
«Ферментированная пища в целом лучше усваивается, даёт больше питательных элементов», — отметил Поляков.
Диетолог добавил, что ферментированные овощи можно сочетать с белковой пищей.
Ранее врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с RT разъяснил, какие продукты в рационе помогут поддержать иммунитет в осенний период.