Врач Кондальская: дефицит железа может быть причиной снижения памяти у молодых
Врач-терапевт, кардиолог Юлия Кондальская рассказала, почему у молодых людей могут ухудшаться память и концентрация.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с «Газетой.Ru» она отметила, что частыми причинами становятся хронический недосып, стресс, эмоциональное выгорание, дефицит железа, витаминов B12 и D, нарушения щитовидной железы и инсулинорезистентность.
По словам Кондальской, многие такие изменения обратимы при своевременной коррекции. Для профилактики она рекомендует сон по семь — девять часов, 150 минут аэробной активности в неделю, контроль давления, глюкозы и холестерина. Если симптомы сохраняются неделями, стоит обратиться к врачу.
Ранее врач-кардиолог Денис Прокофьев в беседе с 360.ru рассказал, что легче перенести жару помогут питьевой режим, одежда из натуральных тканей, ограничение физических нагрузок и холодные компрессы.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX