Врач Мясников: офисным работникам важно двигаться в течение рабочего дня
Телеведущий и врач Александр Мясников предупредил о рисках для здоровья при длительной неподвижности во время офисной работы.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с НСН он отметил, что продолжительное сидение может быть связано с ослаблением мышц, застоем крови, депрессией и повышенными рисками тяжёлых заболеваний.
«Компенсировать сидячую нагрузку упражнениями до или после не получится», — отметил Мясников.
Врач посоветовал двигаться непосредственно в течение рабочего дня: вставать, ходить и выполнять простые упражнения.
Ранее терапевт, диетолог Елена Устинова рассказала, что качественный пакетированный чай по содержанию полезных веществ практически не уступает листовому, однако последний на практике чаще производят из более качественного сырья.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX